O transtorno de humor é um conjunto de síndromes também chamadas de “distúrbios afetivos” em que o paciente experimenta uma alteração grave do humor. Para poder falar sobre transtorno de humor é necessário que a alteração seja duradoura, que interfira nas funções sociais e laborais normais da pessoa. O tratamento de transtorno de humor, como depressão ou transtorno bipolar, geralmente envolve tratamentos farmacológicos e não medicamentosos. Em alguns casos, a hospitalização é necessária. Neste conteúdo, trouxemos informações interessantes sobre transtorno do humor. Leia conosco até o final e saiba mais sobre o assunto, vamos lá! O que é transtorno de humor?Os transtornos de humor são um conjunto de patologias bastante diferentes, cada uma caracterizada por alguns sintomas específicos. Isto é, no entanto, que caracteriza a todos eles é a alteração patológica do humor que cria acentuado sofrimento psicológico, bem como problemas no funcionamento social e relacional. As mudanças de humor são, principalmente:
Algumas pessoas só desenvolvem a tendência de apresentar um humor deprimido alternando com momentos de relativo bem-estar (humor em equilíbrio) e por isso falamos de depressões unipolares. Outros desenvolvem um transtorno em que momentos de depressão se alternam com momentos de mania (ou hipomania). Nestes casos falamos de transtornos bipolares ou depressões bipolares. Epidemiologia do transtorno de humorA frequência com que os transtornos de humor ocorrem na população geral é muito alta em comparação com outras condições ou transtornos psiquiátricos. O transtorno depressivo maior é o transtorno de humor mais conhecido e mais comum. Segundo muitos estudos, é o transtorno com maior tendência de crescimento, principalmente na cultura ocidental. No mundo ocidental a probabilidade de desenvolver um transtorno depressivo ao longo da vida é de cerca de 17%. Em todo o mundo, a incidência de transtorno de humor perde apenas para os transtornos de ansiedade e, portanto, afeta grande parte da população mundial. Portanto, é relativamente comum desenvolver um transtorno de humor no decorrer da vida. Também é provável que algumas mudanças na sociedade ocidental possam favorecer uma maior disseminação desses distúrbios. Principais tipos e sintomas de transtorno de humorNo que diz respeito aos transtornos depressivos, observa-se uma clara prevalência do transtorno em mulheres (cerca do dobro dos homens). Embora alguns estudos observem como essa tendência desaparece à medida que envelhecemos. Na idade geriátrica, portanto, para pessoas com mais de 65 anos, a depressão senil parece afetar tanto homens quanto mulheres. Quanto ao transtorno bipolar, não há diferença entre o sexo masculino e feminino e a probabilidade de desenvolver o bipolarismo ao longo da vida é de cerca de 1%. Conheça alguns dos principais tipos de transtornos de humor: Transtornos depressivosMais do que depressão, devemos falar de “depressões”, pois no DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais 5.ª edição) encontramos várias síndromes dentro do capítulo sobre transtornos depressivos. Quando se trata de um transtorno depressivo é importante enfatizar que nem todas as alterações de humor devem ser consideradas patológicas. Todo mundo passa a experimentar, em alguns momentos de sua vida, sentimentos como tristeza, desânimo, pessimismo. Ficar triste é normal e faz parte da vida. Mas em uma pessoa saudável, essas sensações são de curta duração. Falamos de depressão quando o transtorno de humor é generalizado e afeta significativamente o funcionamento social, laboral e relacional do sujeito. Reconhecer um transtorno depressivo em estágio inicial é importante porque quanto mais rápido o diagnóstico, melhor o prognóstico. Muitas vezes, no entanto, as pessoas vivem com um transtorno depressivo por anos. Transtorno depressivo persistenteO transtorno depressivo persistente, anteriormente chamado de “distimia” (ainda conhecido pela nomenclatura em questão) ou “transtorno distímico” é um transtorno caracterizado por um humor deprimido crônico, que ocorre quase todos os dias, por pelo menos dois anos. Pode haver períodos em que o humor é “normal”, mas tende a durar apenas alguns dias ou algumas semanas. Normalmente, esse tipo de transtorno é difícil de detectar, pois os principais sintomas não são tão incapacitantes quanto o transtorno depressivo maior. Os sintomas do transtorno depressivo persistente são:
De acordo com o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais 5.ª edição), para poder diagnosticar um transtorno depressivo persistente, é necessária a presença de pelo menos dois sintomas listados acima por um período de pelo menos dois anos. Transtornos bipolaresEntre os transtornos de humor, além dos transtornos depressivos, encontramos os transtornos bipolares. Ao contrário dos transtornos depressivos, que se caracterizam por apenas uma polaridade, (isto é, o transtorno do humor ocorre apenas com a variante depressiva) no transtorno de humor bipolar observamos a presença de episódios maníacos ou hipomaníacos alternados com episódios depressivos. Na mania ou hipomania, o humor é definido como “expandido”, elevado, eufórico. Um paciente que apresenta um episódio maníaco pode apresentar pensamento acelerado, necessidade reduzida de sono, ativação psicomotora, levando a gastos excessivos e comportamento desinibido. Os transtornos bipolares são divididos da seguinte forma:
Como podemos ver, há uma variância na bipolaridade, sendo necessário o diagnóstico de um profissional para garantir, assim, o tratamento correto para cada tipo de situação. Tratamento de transtorno de humorEmbora os transtornos de humor sejam distúrbios particularmente incapacitantes e criem sofrimento severo para as pessoas afetadas, vários tratamentos eficazes foram desenvolvidos ao longo dos anos. Especificamente, as classes de medicamentos utilizadas no tratamento do transtorno de humor são os antidepressivos, os neurolépticos e os estabilizadores. Os constantes desenvolvimentos na terapia medicamentosa levaram ao desenvolvimento de moléculas cada vez mais eficazes no tratamento de vários transtornos de humor. Além disso, os efeitos colaterais dos medicamentos têm sido cada vez mais reduzidos, aumentando assim a disponibilidade dos pacientes para o tratamento medicamentoso. Em geral, as depressões unipolares tendem a ser tratadas por meio de terapia medicamentosa e psicoterapia, sendo essa uma combinação de verdadeiro sucesso. Ambas as formas de tratamento demonstraram ser eficazes no tratamento da depressão. No tratamento do transtorno bipolar, são utilizados antidepressivos, neurolépticos e estabilizadores de humor. A terapia modula de acordo com a alternância das fases bipolares, introduzindo antidepressivos e antipsicóticos dependendo do caso que se somam à ação do estabilizador de humor. É importante ressaltar que, para estabelecer uma terapia medicamentosa correta, é necessário contar com um médico psiquiátrico em uma clínica de recuperação, como já mencionamos sobre a importância do diagnóstico correto anteriormente. O número de moléculas e os diferentes mecanismos de ação dos medicamentos, de fato, exigem que um especialista estabeleça uma terapia específica para cada paciente. Acima de tudo, também é necessário o auxílio de família e amigos, além de, quem sabe, um grupo de apoio, onde o paciente possa compartilhar seus sentimentos. Até a próxima! Via https://www.canalminassaude.com.br/transtorno-de-humor/ Sabemos dos benefícios para a saúde da alcachofra e como auxilia em dietas de controle de peso, mas alcachofra emagrece quantos quilos? Se você tem essa dúvida, passaremos algumas dicas para você poder incorporar essa deliciosa verdura em sua dieta do dia a dia de forma saudável. Este delicioso vegetal que, na verdade, é uma variedade cultivada do cardo selvagem, está presente na culinária mediterrânea por milênios. Ele tem uma quantidade significativa de sais minerais, vitaminas, oligoelementos e menos de 30 calorias por 100 gramas de produto limpo. Este último dado o torna adequado para fazer parte de qualquer dieta equilibrada e Saudável. Daremos algumas informações úteis e abordaremos se a alcachofra emagrece mesmo e se alcachofra seca barriga. Isso significa que você tem que comer alcachofra em todas as horas e todos os dias? Não, claro que não. Embora se você gostaria de perder peso, não há dúvida de que comê-la não seria uma tortura. É verdade que este legume do mediterrâneo é delicioso, mas não acho que você vai pensar a mesma coisa quando você estiver consumindo por semanas. Como você deve ter o intuído, não vou recomendar qualquer dieta com alcachofra ou nada parecido. Eu não concordo com estas formas de agir, mesmo que a alcachofra emagrece. Por que a alcachofra emagrece?A alcachofra emagrece, pois possui propriedades diuréticas e desintoxicantes, aumentando a taxa de eliminação de impurezas e do líquido em excesso no organismo. Além disso, a alcachofra emagrece porque é rica em fibras e tem alto poder laxativo. Quais as propriedades da Alcachofra?Embora seja uma das estrelas das dietas de controle de peso, tem outras propriedades que trabalham sinergicamente para preservar a linha. Por favor, observe o seguinte:
Tudo isso faz a alcachofra mover em sinergia, por isso a dieta com alcachofra está começando a ter algum sucesso até mesmo entre os nutricionistas tradicionais. Este vegetal trabalha em várias frentes (especialmente do fígado) auxilia na função hepatobiliar e funções digestivas que ajudam a aliviar tanto metabolizar gorduras corretamente, por isso que a alcachofra emagrece com saúde. Então, como incorporar a dieta alcachofra em sua vida diária?
Contraindicação da AlcachofraSe fizer uso nos cardápios com as devidas precauções e uso de pílulas durante pouco tempo não têm efeitos colaterais. No entanto, algumas pessoas acusam aerofagia(arrotos, sensação de inchaço) quando consumem com muita frequência. Via https://www.canalminassaude.com.br/alcachofra-emagrece/ Há inúmeros benefícios da Vitamina C para pele. Por isso, quem busca por um rosto bonito, firme e iluminado precisa inserir esse antioxidante em sua dieta. Afinal, quem não quer dar adeus às rugas e linhas de expressão, não é mesmo? A boa notícia é que, além de estar presente em diversos alimentos, é possível encontrar o ácido ascórbico em produtos e suplementos. Assim, seus resultados serão surpreendentes! Mas que tal conhecer mais sobre essa vitamina e todos os benefícios que ela oferece? Assim, você já estará bem informado na hora de procurar uma distribuidora de produtos químicos. Acompanhe o conteúdo conosco e boa leitura sobre os benefícios da vitamina c para pele! O que é vitamina C?O primeiro passo para conhecer os benefícios da Vitamina C para pele, é entender mais sobre esse nutriente. Também conhecido como ácido ascórbico, ele possui um papel fundamental para nossa saúde. A Vitamina C desempenha diversas funções importantes em nosso organismo. Para começar, ela ajuda na produção de colágeno e na formação dos tecidos do corpo. Assim, atua no controle do colesterol e previne o envelhecimento celular. Outro detalhe importante é que essa vitamina ajuda na absorção de ferro e a evitar doenças, como é o caso do escorbuto. De modo geral, ela pode ajudar na cicatrização, bem-estar e fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, saiba que ela é solúvel em água e nosso corpo não possui a habilidade de conservá-la por muito tempo. É por isso que seu consumo deve ser constante, com uma boa alimentação. Onde encontrar a vitamina C para pele?Para aproveitar os benefícios da Vitamina C para pele, é essencial conhecer as opções de alimentos e produtos que podem lhe ajudar a manter o consumo do nutriente. Antes de tudo, vale a pena investir na ingestão diária que pode variar entre homens e mulheres adultos. Nesse caso, é indicado que as mulheres consumam cerca de 75mg e os homens 90mg. Entre os alimentos para incluir na dieta, existem várias opções de frutas, vegetais e até legumes. Portanto, não se esqueça da laranja, caju, manga, kiwi, acerola, mamão, morango e abacaxi, que são alimentos contra celulites. Lembrando que a ingestão da fruta é sempre a melhor opção. Veja mais algumas opções:
Além disso, é possível recorrer aos suplementos de Vitamina C que ajudam a consumir a quantidade ideal diária. Porém, é sempre bom conversar com um médico antes de adquirir qualquer medicamento. No caso do tratamento para pele, existem produtos próprios que possuem a vitamina e tornam os cuidados ainda mais completos. Você encontra opções de sérum e creme hidratante. Quais os benefícios da vitamina C para pele?Agora, vamos explicar melhor os benefícios da Vitamina C para pele. Como dissemos, esse nutriente é muito versátil e pode trazer uma série de contribuições para nosso organismo. A seguir, pontuamos melhor em como ela atua na pele! 1. Previne o envelhecimento da pelePessoas que desejam manter a pele sempre bonita e com um aspecto jovem precisam manter a ingestão de Vitamina C para pele em dia. Isso porque, graças às suas propriedades antioxidantes, ela ajuda a retardar o envelhecimento. Inclusive, ela também conta com uma função hidratante, o que ajuda a mantê-la saudável e com boa aparência. E claro, com o tratamento certo, as rugas ficam ainda mais suavizadas, mantendo um ar jovial. 2. Ajuda a clarear manchasOutro ponto ainda mais positivo sobre a Vitamina C é que ela ajuda a diminuir manchas na pele, como o melasma. Além disso, ajuda a prevenir o problema, evitando manchas futuras. Ou seja, investir nesta vitamina é uma maneira de cuidar da pele, ficando livre de manchas, espinhas e cravos, que podem provocar desconforto. 3. Favorece a uniformização do tom da pelePor evitar manchas e ser um poderoso hidratante, a Vitamina C contribui para a uniformização do tom de pele. Por isso, quem a utiliza tem o rosto com uma cor mais uniforme e bem definida. 4. Combate os radicais livresEntre os benefícios da Vitamina C para pele, não podemos esquecer de destacar que ela ajuda no combate aos radicais livres. Caso ainda não saiba, eles são os responsáveis pelo envelhecimento de células e desenvolvimento de doenças degenerativas. Na pele, além do envelhecimento precoce, eles também podem causar melanoma e hiperpigmentação. Logo, ao consumir e tratar a pele com o ácido ascórbico, você terá uma pele mais saudável. 5. Diminui linhas de expressãoAssim como a Vitamina C ajuda a evitar o envelhecimento da pele, ela também é muito útil quando o assunto são as linhas de expressão. É justamente sua ação antioxidante que mantém a pele jovem e com uma boa aparência, livre de rugas e marcas. 6. Evita a flacidezMais um benefício interessante da Vitamina C é que ela trata a flacidez da pele. Isso porque, a substância conta com um efeito “anti gravidade”, mantendo a pele revitalizada. Nesse sentido, é muito útil para evitar a flacidez na área da bochecha, evitando o aspecto caído. Inclusive, ela pode ajudar a tratar áreas que possuem sinais ainda mais fortes de flacidez, como o colo e o pescoço. Sabe aquela papada ou pele caída no pescoço? Pois é, com o tratamento certo com Vitamina C, é possível reverter esse aspecto. ConclusãoDepois de todas essas informações, você já conhece melhor os benefícios da Vitamina C para pele. Como dissemos, o nutriente é essencial para nossa saúde e bem-estar, por isso, deve ser consumido com regularidade. Além dos alimentos ricos em Vitamina C, é possível encontrar produtos próprios, como cremes, gel e sérum que ajudam no tratamento. Por isso, há muitas opções para quem quer manter uma pele jovem e bonita. Via https://www.canalminassaude.com.br/vitamina-c-para-pele/ Todo mundo sabe quais alimentos devem ou não comer, mas você sabe realmente como perder barriga de forma saudável? O brasileiro é um povo vaidoso e que ama cuidar do corpo. Por isso, cirurgias plásticas são muito procuradas, sempre com o acompanhamento de um Especialista em Rinoplastia e lipoaspiração. Além disso, para quem está pesquisando sobre como perder barriga rápido, existem uma série de práticas que podem ajudar a alcançar o corpo desejado. Para isso, é preciso se atentar a alguns detalhes. Ao longo do texto, separamos as melhores dicas que vão ajudar você a mudar alguns hábitos e se livrar daquela gordurinha extra na barriga. Confira agora, como perder barriga no dia a dia! Por que é tão difícil perder barriga?Se você quer saber como perder barriga, o primeiro passo é entender que existem fatores que podem dificultar esse processo. Para começar, cada área do corpo pode ser mais propensa ou não para o acúmulo de gordura. Isso se deve à presença de receptores de hormônios dentro das células, que podem ajudar na queima de tecido adiposo. Os receptores beta são aqueles que facilitam o processo, enquanto os receptores alfa dificultam. Quando praticamos exercícios físicos, a gordura localizada tende a se soltar da região acumulada e vai parar dentro da célula e inicia a lipólise. A gordura produz um combustível, conhecido como ATP. Caso as células não a utilizem, ela volta a ser armazenada. E tudo isso depende da quantidade de receptores que vão favorecer ou não a lipólise. Por isso, a gordura pode se acumular facilmente em determinadas regiões. No caso da barriga, há fatores que podem contribuir com esse acúmulo de gorduras, a idade é um deles! Em pessoas mais velhas, os receptores que dificultam a queima de gordura costumam aumentar. Ao mesmo tempo, fatores genéticos e mudanças hormonais também podem afetar no acúmulo da região abdominal. Por fim, o estresse e a falta de sono podem estimular a produção de cortisol, um hormônio que ajuda no aumento da gordura abdominal. Como perder barriga: 7 práticas apoiadas pela ciênciaNada melhor do que descobrir como perder barriga, não é mesmo? Saiba que, com alguns cuidados diários, ficará mais fácil reduzir a gordura localizada na região abdominal. Mas claro, um objetivo como esse merece muita dedicação e foco. Lembrando que essas ações também trazem uma série de melhorias para a sua saúde e bem-estar. Acompanhe! 1. Como perder barriga, comendo fibras solúveisUma boa dica de como perder barriga, é adicionar alimentos ricos em fibras na sua dieta, principalmente, fibras solúveis. Isso porque, elas absorvem água e acabam formando uma espécie de gel, capaz de gerar uma sensação de saciedade. Além disso, ele acaba desacelerando o movimento do alimento no sistema digestivo. Com isso, a tendência é que você coma menos. Não é à toa que a ingestão de fibras está ligado a perda de peso e redução da ingestão calórica. Inclusive, existem estudos que conectam a ingestão de fibras com a diminuição de gordura na região abdominal. Portanto, vale a pena incluir esses alimentos na sua alimentação. Aproveite opções, como aveia, linhaça, feijão, banana, cenoura e batata doce. 2. Fique longe de alimentos com gorduras transA gordura trans pode trazer alguns prejuízos relacionados à saúde e são alimentos que aumentam celulites. Em geral, seu consumo está ligado ao ganho de gordura, aumento de colesterol e até doenças, como infarto e derrame. Limitar o seu consumo pode ser uma ótima medida para quem quer se manter mais saudável. Nesse sentido, não se esqueça de conferir o rótulo dos produtos antes de consumi-los. 3. Evite o açúcarDiminuir a quantidade de açúcar na sua dieta é outro ponto importante para quem quer perder barriga. Isso porque, a frutose (presente em sua composição), quando consumida em grandes quantidades, gera acúmulo de gordura ao redor do fígado e abdômen. Vale lembrar que o excesso também pode contribuir com outras doenças, como diabetes tipo 2 e até doenças cardíacas. Por isso, o mais prudente é controlar a ingestão diária e reeducar o paladar. 4. Coma mais proteínaOutra boa dica para diminuir a gordura abdominal, é manter uma alimentação rica em proteínas. Isso porque, a proteína ajuda a diminuir o apetite, assim como aumenta o metabolismo e diminui a ingestão de calorias por dia. Logo, é interessante apostar em alimentos ricos em proteína, como a carne, o peixe, os ovos e o feijão. 5. Como perder barriga mais rápido com atividade física regularmenteMesmo com uma dieta balanceada, é preciso incluir a prática de atividades físicas nos seus hábitos. Afinal de contas, se exercitar é outro fator essencial para quem quer queimar calorias e ter melhorias na saúde. Algo interessante é focar nos exercícios aeróbicos e anaeróbicos a longo prazo, que ajudam a diminuir a gordura de todo o corpo. Dessa forma, você pode apostar em corridas, natação e caminhadas. 6. Reduza seus níveis de estresseO estresse pode estimular o nível de cortisol no corpo. O problema é que esse hormônio está diretamente ligado ao aumento de gorduras armazenadas na região abdominal. Sendo assim, não abra mão de um momento de relaxamento na sua rotina. Você pode fazer meditação, yoga ou qualquer outra atividade que ajude a aliviar o seu estresse e traga bons momentos para seu dia a dia. 7. Invista na qualidade do seu sonoDepois de uma dieta equilibrada, exercícios físicos e práticas relaxantes, busque também por boas noites de sono. De modo geral, a falta de sono pode impactar no aumento de liberação do cortisol e na inibição da produção de insulina. Essa situação causa um desequilíbrio e pode levar ao aumento de peso. Em resumo, quem dorme menos corre mais risco de engordar. Por isso, manter uma boa rotina de sono é algo que pode melhorar seu bem-estar como um todo. Conclusão sobre como perder barrigaAgora você já sabe que alguns hábitos podem influenciar na retenção de gordura na região abdominal. Aliás, pesquisar como perder barriga é o primeiro passo para atingir essa meta. Lembrando que a alimentos ruins influenciam na saúde sexual! Sua próxima providência é colocar tudo o que aprendeu em prática. Lembrando que as dicas apresentadas são simples, mas muito eficazes. Via https://www.canalminassaude.com.br/como-perder-barriga/ Você sabe o que é medicina personalizada? Essa é uma área da saúde que se baseia na análise genética de um paciente. Dessa forma, é possível descobrir, tratar, e até mesmo prevenir doenças, levando em consideração o organismo de cada um. Podemos considerar que essa é mais uma novidade em relação a métodos de diagnósticos e de tratamento para problemas de saúde diversos. Sem deixar de mencionar que tem como base estudos científicos, assim como tudo o que é ensinado nos cursos de cannabis medicinal. Mesmo sendo um processo com valor elevado, os avanços da tecnologia permitem que esse tipo de medicina seja mais acessível. Com isso, hoje já podemos contar com essa análise em diversos laboratórios particulares no país. Ficou interessado no assunto? Então continue com a gente porque vamos falar sobre a medicina personalizada, destacando o que é, seus benefícios e como colocá-la em prática. Boa leitura! O que é medicina personalizadaMedicina personalizada, também chamada de medicina de precisão, é um método realizado para descobrir uma predisposição a alguma doença. Além disso, ela pode atuar como forma de adaptar um tratamento médico. Essa abordagem é realizada a partir de uma análise genética. Dessa forma, é possível saber se um indivíduo tem facilidade de desenvolver certo tipo de doença, e até mesmo, selecionar qual tipo de tratamento ele vai conseguir responder melhor. Podemos citar aqui o caso da atriz Angelina Jolie, que ficou conhecido mundialmente e que gerou diversos questionamentos. Ela optou por fazer um exame genético depois que sua mãe faleceu com câncer de mama. Como resultado, ela descobriu que tinha 85% de chances de desenvolver a doença. Mesmo sem apresentar qualquer tipo de célula cancerígena, Angelina decidiu por uma mastectomia dupla, retirando as duas mamas. Dessa forma, ela reduziu para 5% as chances de ser diagnosticada com essa condição. Deu para perceber que esse é um avanço se comparado a medicina convencional, certo? Portanto, se você está se preparando ou já está cursando medicina, e até mesmo se já atua nesta área, é importante saber exatamente como essa prática funciona. Então continue acompanhando. Como funciona a medicina personalizadaBasicamente, a medicina personalizada funciona a partir do sequenciamento do genoma de um paciente. Esse procedimento permite que o médico descubra quais as chances de desenvolver certos tipos de doenças. Ao usar biomarcadores, que na maior parte das vezes são moleculares, é possível a identificação de polimorfismos genéticos. Esses por sua vez, fazem parte da evolução dessas doenças ou de diversos tipos de tratamento. Com isso, o profissional pode considerar não só resultados de exames de rotina ou o histórico familiar do paciente. Isso porque sabendo da sua predisposição genética, ele conseguirá agir de fato na sua prevenção. Contudo, os exames genéticos não mostram apenas a possibilidade de uma pessoa desenvolver um tumor. Ela também descobre o índice de risco para várias outras condições relacionadas a questões genéticas. Podemos citar como exemplo cardiopatias, Alzheimer, diabetes e Parkinson. Em relação a tratamentos, se antes todos os pacientes com a mesma doença eram cuidados da mesma maneira, com a medicina personalizada o cenário muda. Isso porque, com os exames genéticos em mãos, o médico saberá o que pode funcionar, e o que será ineficaz para o tratamento. Os benefícios da medicina personalizadaCom tantas possibilidades, a medicina personalizada gera benefícios tanto para o paciente, quanto para o médico. Vejamos: Para os pacientesO paciente tem mais esperança em relação à sua saúde. Isso porque ele saberá se correrá o risco de desenvolver alguma doença de fator genético. Da mesma forma, o mapeamento genético permite que sua qualidade de vida melhore em duas situações: no caso dele prevenir doenças, ou de receber um tratamento mais adequado. Para os médicosA partir dos resultados desses exames, o médico consegue prever certos tipos de resultados clínicos. Além disso, a elaboração do tratamento será mais assertiva, já que ele terá informações sobre o que funciona ou não no organismo do paciente. Qual o cenário da medicina personalizada no BrasilAnunciada como a medicina do futuro no Brasil, a medicina personalizada, que incorpora ciência e tecnologia genômica, já é utilizada tanto em pesquisas, quanto na prática. Os testes genéticos disponíveis aqui no país têm a finalidade de:
Ainda assim, esse é um assunto que diverge opiniões de clínicos e pesquisadores. Isso porque eles questionam o impacto desse método nas práticas médicas, assim como a forma como os sistemas de saúde vão conseguir mantê-lo. Em relação ao custo para o paciente, como citamos logo no início, por aqui ele ainda é alto. E esse é um dos desafios encontrados no Brasil. Isso em razão de a realização de um sequenciamento genético está disponível ainda somente na rede particular de saúde, sendo restrito a uma boa parte da população, No caso de um atendimento particular, por exemplo, o paciente precisa pagar alguns milhares de reais para realizar o procedimento. De toda forma, desde 2013, quem conta com plano de saúde consegue fazer exames genéticos para 29 tipos de doenças. Como colocá-la em práticaPor se tratar de uma inovação na área da saúde, é importante que o médico considere algumas práticas para atuar com a ajuda da medicina personalizada. São elas: Ouvir o paciente e colocá-lo como foco da sua atuaçãoConverse com o seu paciente e explique todo o processo, desde a busca pelo resultado, passando pelo diagnóstico e pelo tipo de tratamento. Praticando o atendimento humanizado, você conseguirá enxergá-lo como um todo, além de colocá-lo no foco da sua atuação. Buscar novas especializaçõesAo ler esse artigo você percebeu que a medicina está em constante evolução. São técnicas, métodos, aparelhos e práticas inovadoras que fazem com que a área da saúde ofereça novas possibilidades. Por isso, não fique parado e busque por novas especializações. Dessa forma, você será um profissional de destaque e poderá oferecer um excelente atendimento. Estudar sobre novos tratamentos e medicaçõesComo o mapeamento genético permite ao médico oferecer um tratamento personalizado, de acordo com o organismo do paciente, é importante estudar sobre medicações e novos tratamentos, como a utilização de cannabis medicinal para certos tipos de terapia. ConclusãoA medicina personalizada é uma realidade que permite tanto a antecipação de alguns diagnósticos, quanto um tratamento individualizado. Mas assim como acontece com tudo o que é novo, mesmo sendo embasado cientificamente, além do aprendizado, há também o questionamento. Mas isso pode ser visto de maneira positiva, já que será necessário que os profissionais da área estejam em constante evolução. Dessa forma, eles estarão preparados não só para aplicar o conhecimento, assim como explicar resultados que forem mais complexos em relação à medicina personalizada. Via https://www.canalminassaude.com.br/medicina-personalizada/ Os remédios para parar de fumar costumam ser grandes aliados de quem deseja suspender o vício. Conhecido como tabagismo, a necessidade física e psicológica da nicotina é vista pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma pandemia. Entretanto, é uma dependência que permite a cura e o resgate de uma vida saudável. Os remédios para parar de fumar mais utilizados para este tipo de tratamento são: bupropiona, terapia de recomposição de nicotina, o uso de juice vape e adesivos para parar de fumar. Além de melhor saúde e aumento do tempo de vida, o ato de procurar remédios para parar de fumar, faz com que diminua sintomas como: ansiedade, irritabilidade e ganho de peso. Confira, neste artigo, as principais opções de remédios para parar de fumar e como eles funcionam. Para quem é indicado remédios para deixar de fumar?Mais do que querer parar de fumar, a pessoa precisa ter força de vontade e entender que o processo é lento. Ou seja, é necessário uma preparação para atravessar adversidades durante o período. Os remédios para parar de fumar, entretanto, possuem indicações para todas as pessoas que sofrem com o vício em tabagismo e querem mudar de vida. É importante lembrar que alguns dos remédios são vendidos, no Brasil, sem prescrição médica. Porém, caso tenha a oportunidade de consultar um especialista, o tratamento pode ser mais eficaz. Quais os principais remédios para parar de fumarComo já explicamos no começo deste artigo, há vários medicamentos recomendáveis no tratamento para parar de fumar. Alguns possuem venda somente nos Estados Unidos, outros na Europa. Já no Brasil, destacamos abaixo os principais entre eles: BupropionaA bupropiona é um remédio para parar de fumar antidepressivo, mas sua utilização é frequente no tratamento para quem quer parar de fumar. Isso porque ela diminui os sintomas da falta do tabaco. O remédio tem prescrição, em sua maioria, para pessoas que são, altamente, dependentes do cigarro. Ou seja, que consomem 20 cigarros ou mais por dia. Na classificação do Teste de Fagerström, essa medição de nível de dependência da nicotina atinge a maior escala, a de número 5. A bupropiona age como se competisse com a nicotina no organismo pelos receptores de dopamina. Em outras palavras, ela permite que a necessidade de fumar para ter a sensação de bem-estar seja cada vez menor. Antes de iniciar o tratamento com esse tipo de remédio é necessário uma consulta médica. Assim, poderá haver um planejamento regular e o paciente irá se preparar para um período entre uma e três semanas, sem que ocorra efeitos colaterais. Terapia de reposição de nicotinaA terapia de reposição de nicotina (TRN) faz com que o fumante não perca a sensação de bem-estar, prazer e relaxamento que a nicotina oferece ao cérebro no momento em que o cigarro é aceso. Durante este tratamento, libera-se a nicotina em pequenas doses e com segurança. Afinal, não ocorre a inalação de outros produtos químicos presentes no cigarro. Dessa forma, se reduz a vontade de fumar e permite que haja maior pausa entre um cigarro e outro. A TRN deve ser usada até o momento em que o paciente esteja se sentindo confortável para não fumar ou depender mais do medicamento. Adesivos para parar de fumarO adesivo para parar de fumar segue a linha de tratamento da TRN. Ou seja, se oferece uma quantidade diária de nicotina para o usuário, sem que haja o consumo adicional de outras substâncias tóxicas.. Aplicado em regiões com poucos pelos, o adesivo começa a liberar a quantidade diária de nicotina 24 horas após a aplicação. Com isso, a substância sai de forma gradual do organismo, de modo a não impactar o metabolismo através de crises de abstinência. Antes do início do tratamento é necessário que o paciente não fume mais, pois manter o cigarro pode fazer com que tenha um aumento alto de nicotina no organismo. A aplicação do adesivo acontece uma vez ao dia e o tratamento pode durar de dois a três meses. Tudo vai depender do número de cigarros que o paciente fumava. SUS oferece remédios para parar de fumarO Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento para quem quer parar de fumar, em duas esferas: o aconselhamento e remédios para parar de fumar grátis. Em alguns casos, utiliza-se os dois métodos de forma simultânea. O aconselhamento acontece através de reuniões de apoio, acesso a informações, consultas com especialistas e acompanhamento psicológico. Por sua vez, o tratamento com remédios para parar de fumar disponibiliza: reposição de nicotina, goma de mascar, pastilhas e cloridrato de bupropiona. Quer parar de fumar sem usar remédios? Veja o que pode ajudar.Parar de fumar é um desafio muito grande, mas com força de vontade e dedicação pode ser alcançado com sucesso. Além do uso de remédios para parar de fumar, é possível se tratar de forma natural, como vamos explicar a seguir.
Ao adicionar esses produtos a sua dieta, além de você estar se alimentando de forma mais saudável, irá diminuir o prazer do cigarro;
Outras dicas importantes que podem ajudar no uso de remédios para parar de fumarAlém de tantas opções de tratamento com remédios para parar de fumar, há formas mais simples e que só dependem de você para parar o consumo. Ter força de vontade e determinação é um passo importante para iniciar o processo de pausa. Além disso, o foco de marcar um dia para nunca mais fazer o consumo de cigarro pode ser determinante. Buscar estar entre pessoas que apoiem a decisão e não ofereçam gatilho para uma possível recaída é outro fator a ser levado em consideração. Defina, também, se você quer ser mais radical e parar de uma vez só ou se prefere um processo gradual. Para isso, busque também hábitos mais saudáveis, uma alimentação melhor e, em último caso, um grupo de apoio ou auxílio médico. ConclusãoO processo de parar de fumar é difícil e cheio de desafios, mas manter o foco e a determinação com o objetivo são fundamentais para o sucesso, e os remédios para parar de fumar, são apenas uma ajuda nesse processo. Vale lembrar que se livrar desse vício irá evitar diversos problemas, inclusive complicações por nicotina podem levar até à morte. Por isso, invista em saúde e, se necessário, procure ajuda de um profissional. Via https://www.canalminassaude.com.br/remedios-para-parar-de-fumar/ Os alimentos que causam celulite, são vilões na alimentação de quem quer ter saúde ou manter um corpo esteticamente melhor, mas por qual motivo aparecem as celulites, e por outro lado, quais os alimentos que diminuem a celulite? Por que aparecem celulites em nosso corpo?A celulite aparece por várias razões: hormonal, hereditária e estilo de vida sendo sedentarismo ou má alimentação. Em princípio, é um problema com maior frequência em mulheres e, em essência, é devido à má circulação sanguínea causados por alimentos que causam celulite. Mas sempre levando em consideração que estes problemas estéticos e considerados até mesmo de saúde, podem ser contornados com muito esforço e determinação. Reservas de gordura, misturadas com as toxinas se acumulam em certas partes (coxas, barriga, quadris), resultam em celulite. Na maioria das vezes é chamado de “casca de laranja“. Então, se nós combatermos a má circulação mudando nossos hábitos, podemos ajudar a remover a celulite. Infelizmente, esse problema não desaparece apenas com uma dieta (embora ajude muito). Você tem que apoiá-lo também em cosméticos e de exercícios contínuos. Hoje, falaremos apenas de orientações alimentares que ajudam a reduzir a celulite, permitindo a remoção de líquidos retidos e auxiliando em uma boa circulação. Alimentos que causam celulitePara não citar, especificamente os alimentos que causam celulite, vamos citar, quais tipos de alimentos que causam celulite, devido as suas propriedades inflamatórias no organismo. Vamos começar com o que não fazer e consumir: Açúcar RefinadoAlém do açúcar refinado não oferecer nutrientes para nosso organismo e conter apenas calorias vazias, eles causam o aumento de peso e as temidas celulites. Substitua por formais mais saudáveis e que contenham nutrientes, como o açúcar de coco, mascavo e até mesmo o Stévia. Carboidratos refinadosJunto do açúcar, o carboidrato refinado é um dos alimentos que causam celulite com facilidade, pois elevam os níveis de açúcar em nosso sangue e um dos principais carboidratos refinados é a farinha branca. Sal refinadoO sal refinado causa acúmulos de líquidos e má circulação, e é um dos alimentos que causam celulite que devem ser evitados em excesso. Nesse caso, você pode optar pelo sal integral, que podem baixar os sintomas de pressão alta, se consumido regularmente. RefrigerantesCom quantidades altíssimas de açúcar e sódio, os refrigerantes são vilões para quem quer se livrar do aspecto de celulites na pele. Além de conter aditivos químicos que roubam os nutrientes do nosso organismo, os refrigerantes tem inúmeros malefícios a saúde e deve ficar longe do seu cardápio, pois são alimentos que causam celulite com facilidade. FriturasTudo que é frito é uma delícia, certo? Mas para quem quer se livrar dos alimentos que causam celulites, devem diminuir esse tipo de alimento frito com óleo. CafeínaO uso de muita cafeína, pode causar uma desidratação do nosso corpo, ocasionando em má circulação, causando a celulite na pele. Portanto o café causa celulite se consumido em excesso, além disso, alimentos como energéticos, contém bastante cafeína, portanto, tome com cuidado. ÁlcoolO uso do álcool pode causar retenção liquida em nosso corpo e trazer outros malefícios a saúde, e uma delas é as temidas celulites. A cerveja causa celulite, além conter muito glúten e calorias. Vale ressaltara que o acumulo de água em nosso corpo, é a principal causa de celulites. Portanto o álcool, sal e açúcar é a combinação perfeita para o acumulo de celulite na pele. Como melhorar a alimentação para diminuir a celulite
O que você pode fazerPelo contrário, é conveniente que você siga as seguintes orientações dietéticas e a utilização de alimentos que não causam celulite:
Ovo causa celulite?Não, ovo não causa celulite é um dos melhores alimentos para a saúde. Alimentos que diminuem a celuliteSe você precisa de uma dieta contra celulite tenha uma dieta rica em frutas frescas, frutas secas, verduras coloridos e legumes fibrosos e acrescente em sua dieta alimentos ricos nas seguintes vitaminas e minerais:
Alimentos recomendados para diminuir a celulite no dia a diaAlguns alimentos que diminuem a celulite, podem ser consumidos todos os dias, por exemplo as frutas para celulite:
O que você achou dos alimentos que causam celulite e dos alimentos que diminuem a celulite? Você fazem o uso deles em excesso ou diariamente? Se você está procurando diminuir as celulites, pense em adicionar alguns na sua rotina e tirar outros. Via https://www.canalminassaude.com.br/alimentos-que-causam-celulite/ |
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September 2022
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